Een stemmingsdagboek zonder streaks of scores
De meeste stemmingstrackers houden de score bij: een streak die je niet mag breken, een cijfer van één tot tien, een vraag hoe je je vandaag voelt en waarom. Tinge doet dat allemaal niet. Je tikt op een kleur als een gevoel komt, zo vaak als het komt, en tegen de avond heeft je dag zichzelf als een rivier getekend. Er wordt niets geteld, beoordeeld of van je verwacht.
Twaalf gevoelens, één tik per keer
Tinge kent twaalf gevoelens, elk met een eigen kleur: vreugde, dankbaarheid, verrassing, liefde, kalmte, woede, vrees, angst, eenzaamheid, verdriet, walging en schuld. Eén tik legt een voorbijgaand gevoel op dit moment vast; dezelfde kleur steeds opnieuw aantikken laat de stroom aanzwellen, zodat een gevoel dat de hele middag vulde meer ruimte inneemt dan een gevoel van één minuut.
De labels zijn van jou. Past "walging" nooit en "overweldigd" wel, dan hernoem je het – de kleur en de rivier blijven hetzelfde. Er is geen vrij tekstveld en geen lijst van honderd bijvoeglijke naamwoorden om doorheen te scrollen: twaalf knoppen, altijd op dezelfde plek. Daardoor kost een tik twee seconden.
Een dag getekend als een rivier
Het scherm Vandaag is een rivier die van 4 uur 's ochtends links naar nu rechts stroomt. Elk gevoel is een stroom in zijn eigen kleur; prettige gevoelens stapelen bovenop en zware eronder, zodat een dag die omhoog helt er letterlijk lichter uitziet. De vorm ís het verslag – er staat geen cijfer onder.
De ochtend vergeten te loggen? Tik op de rivier bij dat moment en je volgende tikken landen daar. Sleep langs de rivier om door de dag terug te spoelen en te zien wat er om tien over negen was. Een reeks tikken waar je spijt van hebt, maak je met één tik ongedaan, of door je telefoon te schudden.
Geen streaks, geen scores, geen vragen
Tinge laat nooit zien hoeveel dagen op rij je hebt gelogd, rekent je stemming nooit om tot een score en vraagt nooit waarom. Een dag zonder tikken is gewoon een stille dag op de Muur, geen onderbroken reeks. Het idee: een dagboek waarbij je niet bang bent een dag te missen, hou je jaren vol.
Wil je een duwtje, zet dan de dagelijkse herinnering aan onder Instellingen → Herinneringen en kies een tijd. De melding heeft vier snelknoppen – vreugde, kalmte, angst, verdriet – zodat je kunt antwoorden zonder de app te openen. Sla je hem over, dan gebeurt er niets.
De Muur: een maand als weer
De Muur stapelt je dagen tot minirivieren met een getijdencurve van je ups en downs over 30 dagen. Zoom uit met twee vingers en de Muur wordt een maandraster, tot zes maanden terug, met elke dag in de kleur van zijn sterkste gevoel. Elke dag krijgt een naam op basis van zijn vorm (Stil water, Spiraal, Honingzoet, Gemengd weer) of een naam die je zelf geeft.
Houd een kleur ingedrukt om een notitie of foto toe te voegen aan het moment dat je net logde; open een dag om de notities langs de rivier te lezen, en deel een losse dag als kaart.
Loggen vanaf de widget, met Siri of de actieknop
De widget op het beginscherm toont de rivier van vandaag met vier snelknoppen, in klein en middelgroot formaat. Siri logt een gevoel als je het bij naam noemt ("Log vreugde in Tinge"), de actieknop kan hetzelfde en met Opdrachten automatiseer je het. Tinge is gratis, heeft geen account en geen advertenties, en werkt op iPhone en iPad met iOS 26 of nieuwer.
Veelgestelde vragen
Kan ik meer dan één gevoel tegelijk loggen?
Ja. Tik op zoveel kleuren als van toepassing zijn, in willekeurige volgorde; elke kleur wordt een eigen stroom in de rivier op dat moment. Tik een kleur vaker aan om hem groter te maken.
Kan ik een gevoel toevoegen dat ik eerder op de dag vergat?
Ja. Tik op de rivier bij het gewenste moment en dan op het gevoel; het landt op die tijd. Bij eerdere dagen kies je het moment met dezelfde pin. In de toekomst loggen kan niet.
Geeft Tinge me een stemmingsscore of een grafiek?
Geen score. De rivier en de getijdencurve van 30 dagen op de Muur tonen de vorm van je dagen; het maandraster kleurt elke dag naar zijn sterkste gevoel. Niets krijgt een cijfer.
Kan ik de twaalf gevoelens hernoemen?
Ja. Houd een kleur iets langer ingedrukt en geef hem je eigen label. De widget gebruikt je labels ook.
Is Tinge een medische app of therapie?
Nee. Tinge is een dagboek, geen klinisch hulpmiddel: het stelt geen diagnose, behandelt niet en adviseert niet. Gaat het niet goed met je, praat dan met iemand die je vertrouwt of met een professional.