Stimmung in Apple Health sichern – als Gemütszustand

Ist „In Apple Health sichern“ unter Einstellungen → Health eingeschaltet, wird jeder Eintrag als momentane Emotion gesichert – Apples Begriff dafür, wie du dich in einem bestimmten Moment gefühlt hast, im Gegensatz zu einer Stimmung für den ganzen Tag. Der Eintrag trägt die Uhrzeit des Antippens, eine zum Gefühl passende Bewertung von angenehm bis unangenehm (Freude am angenehmen Ende, Wut am unangenehmen, Überraschung nahe der Mitte) und ein Label aus der Liste von Health selbst: fröhlich, dankbar, überrascht, leidenschaftlich, ruhig, wütend, verängstigt, ängstlich, einsam, traurig, angewidert oder schuldig.

Ein Gefühl, das du auf einen früheren Moment nachträgst, wird mit dieser früheren Uhrzeit geschrieben, damit die Zeitleiste in Health zu deinem Fluss passt. Tinge schreibt keine Tagesstimmungen und schickt keine „Was trägt dazu bei“-Angaben, Notizen oder Fotos mit – die bleiben in Tinge.

Tinge bittet um die Erlaubnis, Gemütszustände zu schreiben, und um sonst nichts. Es fordert nie Lesezugriff an und kann deshalb weder Stimmungen anderer Apps noch deinen Schlaf, deine Workouts oder irgendetwas sonst in Health sehen. Dein Fluss entsteht allein aus Tinges eigenen Einträgen.

Da Tinge nur schreibt, ist der Schalter standardmäßig aus. Beim Einschalten erscheint die Health-Berechtigungsabfrage von iOS; lehnst du dort ab, springt der Schalter von selbst zurück. Die Erlaubnis kannst du jederzeit in der Health-App oder in den iOS-Einstellungen widerrufen.

Nimmst du eine Folge zurück, wischst einen Eintrag in der Tagesliste weg oder löschst dein ganzes Tagebuch, entfernt Tinge die passenden Gemütszustand-Einträge, die es geschrieben hat – auch wenn du die Anbindung inzwischen abgeschaltet hast. Tinge löscht nur Einträge, die es selbst angelegt hat; Stimmungen aus Health selbst oder aus einer anderen App bleiben unberührt.

Gefühle, die du per Widget, Siri oder Aktionstaste erfasst, während die App geschlossen ist, werden vorgemerkt und beim nächsten Öffnen von Tinge in Health geschrieben – nichts geht verloren, nichts wird doppelt geschrieben.

Öffne die Health-App, gehe zu „Mentales Wohlbefinden“ und dann zu „Gemütszustand“. Jeder Tinge-Eintrag erscheint als Moment mit Uhrzeit und Label, und Health zeichnet eigene Diagramme von angenehm und unangenehm über Woche, Monat oder Jahr – neben Schlaf, Bewegung und allem, was du sonst erfasst. Genau dafür ist die Anbindung da: der Fluss für die Form eines Tages, Health für den Blick über lange Zeiträume, alles an einem Ort.

Die Anbindung braucht ein iPhone oder iPad mit iOS 26 oder neuer und die Health-App. Eine Apple-Watch-App gibt es nicht; Gefühle erfasst du am iPhone oder iPad, nicht am Handgelenk. Tinge selbst hat keinen Server: Die Gesundheitsdaten liegen in Health, das Tagebuch in Tinge und deiner eigenen iCloud, und nichts läuft über uns.